Tag Archives: bốc xếp container

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa tại Định Công    

Bốc xếp hàng hóa

Dịch vụ cửu vạn, bốc vác, bốc xếp hàng hóa tại Định Công   Dịch vụ vận chuyển, xếp dỡ hàng hóa

Bốc xếp hàng hóa là các hoạt động sắp xếp, nâng, đưa, chuyển hàng hóa vào kho bãi có thể bằng tay, xe đẩy, xe nâng, xe vận chuyển với hình …

Dịch vụ cửu vạn , bốc xếp hàng hóa tại Định Công        Là một đơn vị đi đầu trong lĩnh vực bốc xếp, lấy uy tín và số lượng nhân viên đông là thế mạnh. Chúng tôi cung ứng được một lượng nhân viên lớn trên địa bàn Hà Nội. Các công ty ký hợp đồng bốc xếp lâu dài và công ty luôn bình ổn giá cho quý khách hàng khi hàng về đêm cũng như ngày, ngày thường cũng như ngày lễ.

Chúng tôi làm việc 24/24h kể cả các ngày lễ tết. Gía thành luôn bình ổn và không thay đổi.

Có xuất hóa đơn GTGT 8%

Liên hệ : 0383.333.313

Chuyển nhà

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa chuyên nghiệp uy tín tại Hà Nội.

    Đến với đội bốc xếp chúng tôi là đến với sự chuyên nghiệp trong dịch vụ bốc xếp. Tất cả các loại hàng hóa được bốc xếp theo từng kiểu khác nhau do đặc thù của từng loại hàng. Chính vì điều đó chúng tôi luôn đào tạo nhân viên theo một cách bài bản để làm sao hàng hóa của quý khách được bốc xếp an toàn nhất, nhanh nhất và giảm chi phí bốc xếp tối đa cho quý khách hàng.

    Chúng tôi nhận bốc xếp hàng hóa 24/24h, kể cả các ngày lễ tết.

Ngoài ra chúng tôi còn cho thuê xe nâng hỗ trợ việc nâng hạ hàng hóa khổ, quá tải. Giúp cho việc sắp xếp hay Bốc xếp hàng hóa của quý khách được thuận lợi , dễ dàng hơn.

   Qúy khách cũng có thể thuê nhân công theo công nhật, công khoán tùy theo công việc như dọn kho, chuyển nhà…

Liên hệ ngay khi quý khách đang có nhu cầu bốc xếp hàng hóa : Có xuất hóa đơn GTGT 8%

Liên hệ : 0383.333.313

Dịch vụ cửu vạn, bốc xếp tại Định Công   CHO THUÊ XE NÂNG – Dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng , kho xưởng, cửa hàng, cho thuê nhân công bốc xếp, cửu vạn, cho thuê xe tải, xe nâng hạ hàng hóa, xếp dỡ đóng container .Qúy khách hàng đang có hàng hóa về cần đội ngũ bốc xếp, hãy liên hệ ngay với công ty Ánh Dương chúng tôi. Với giá thành rẻ, đội ngũ nhân viên bốc xếp chuyên nghiệp, nhiệt tình, luôn bốc nhanh gọn an toàn. Chúng tôi bốc xếp tất cả các loại hàng hóa tại Hà Nội. Liên hệ ĐT-ZALO 0383.333.313

Bốc xếp, hạ hàng container giá rẻ tại Cự Lộc  

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa uy tín tại Cự Lộc   Cần bốc xếp hàng hóa hãy gọi 0383.333.313

Công ty Ánh Dương với đội ngũ bốc xếp lên đến 100 người khỏe mạnh, chuyên bốc xếp tất cả các loại hàng hóa về HN.

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa theo xe tải tại Cự Lộc   Bốc vác Hà Nội

Dịch vụ bốc vác tại Hà Nội là một dịch vụ chuyên nghiệp. Cung cấp từ công nhân bốc vác , cửu vạn, khuân vác đồ đạc, hàng hóa, xếp dỡ container. Chuyển nhà – chuyển văn phòng cửa hàng kho xưởng giá rẻ tại Hà Nội.

Khi quý khách hàng cần bốc vác ở Hà Nội. Hãy gọi cho chúng tôi theo số 0383.333.313

Chúng tôi chuyên bốc vác tất cả các loại hàng hóa ở trong các quận trong nội thành Hà Nội như :  Quận Ba Đình, Quận Bắc Từ Liêm,Quận Cầu Giấy, Quận Đống Đa, Quận Hà Đông, Quận Hai Bà Trưng, Quận Hoàn Kiếm, Quận Hoàng Mai, Quận Long Biên, Quận Nam Từ Liêm, Quận Tây Hồ, Quận Thanh Xuân.

 Qúy khách khi cần bốc hạ hàng xuống xe tải hay container , bốc xếp lên xe hay lên tầng . Bất kỳ ở khu vực nào trên các quận trên chỉ cần gọi theo số 0383.333.313. Chúng tôi sẽ cho nhân viên đến khảo sát và báo giá sau 30 phút.

Các quy trình bốc vác tại Hà Nội bao gồm:

1 ,  Tiếp nhận thông tin hàng hóa cần bốc vác :

+ , Qua điện thoại tả qua đồ đạc, hàng hóa cần bốc vác : 

  • Hàng hóa loại gì?
  • Bao nhiêu kiện ? kiện đóng bằng gì? Có phải mang dụng cụ phá kiện ko?
  • Mỗi kiện bao nhiêu kg? ( có thể nặng quá 350kg thì dung xe nâng, xe cẩu để hạ hàng )
  • Quãng đường từ xe tải, xe container bốc vác vào vị trí đặt hàng cách nhau bao xa.
  • Có phải bốc lên tầng , xuống tầng hầm hay ko? Nếu có thì bốc hàng vận chuyện bằng thang máy hay thang bộ.
  • Đi về xe tải loại bao nhiêu tấn, xe container 20 feet hay cont 40- 45- 50 feet.

+, Khảo sát thực tế :

2,  Bao giá chi phí bốc vác :

+, Sau  khi nhận được thông tin qua điện thoại hoặc qua khảo sát thực tế chúng tôi lập phương án và cân đối số người tham gia bốc vác sao cho phù hợp và đưa ra giá thành tốt nhất cho quý khách hàng.

3, Ký hợp đồng bốc vác :

  • Sau khi đưa ra các phương án vận chuyển , bốc xếp . Qúy khách hàng có thể tham khảo mẫu hợp đồng bốc vác của công ty chúng tôi và có điều chỉnh sao cho phù hợp giữa hai bên. Sau đó ký kết hợp đồng.

   4, Thực hiện Hợp đồng bốc vác :

  • Chúng tôi là một đơn vị bốc vác chuyên nghiệp vì vậy khi thực hiện việc vận chuyển bốc vác chúng tôi sẽ cân đối số người tham gia , có cần xe kéo, xe đẩy, phương tiện hỗ trợ phá dỡ kiện hàng hay ko? Xe nâng , xe cẩu có phải kết hợp cùng hay không . Sau đó chúng tôi mới tiến hành bốc vác.

5, Trách nhiệm bốc vác ở Hà Nội:

  • Với đội ngũ bốc vác chuyên nghiệp, uy tín và nhiệt tình. Lựa chọn toàn thanh niên khỏe mạnh, không có người già.
  • Luôn có quản lý làm cùng, đi cùng giám sát việc bốc vác. Nhân viên bốc vác sẽ hoàn toàn nghe theo lệnh chỉ đạo của quản lý. Vì vậy quý khách chỉ cần làm việc với quản lý , nếu có vấn đề gì không giải quyết được với quản lý thì quý khách chỉ cần liên hệ với số hotline : 0383.333.313 là được giải quyết ngay.

6, Trách nhiệm khi hàng hóa đổ vỡ khi bốc vác:

  • Trong trường hợp hàng hóa không may bị rơi , đổ vỡ thì công ty chúng tôi sẽ bồi thường thiệt hại 100% giá trị hàng hóa tại thời điểm đó.

7, Nghiệm thu và thanh lý hợp đồng bốc vác :

  • Sau khi công việc bốc vác đã được thực hiện xong hai bên cùng nhau nghiệm thu, thanh toán và thanh lý hợp đồng.

Chúng tôi là luôn là đội bốc vác chuyên nghiệp nhất Hà Nội. Đông nhất Hà Nội, làm tất cả các ngày nghỉ, ngày lễ tết. Số lượng nhân viên hiện tại lên đến hơn 100 Người. Vì vậy quý khách sẽ cực kỳ yên tâm khi Hàng hóa bị tắc ở Hải quan mà về nhiều chúng tôi vẫn có người để bốc vác cho quý khách. Có hóa đơn GTGT.

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa container tại Cự Lộc        ►ĐỊA CHỈ: 🏠 Địa chỉ: Số 9A1, khu tập thể Bộ Công An A71, ngõ 1/62/23 Bùi Xương,

►SĐT: 0383.333.313

🎯LIÊN HỆ NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN BỐC XẾP VẬN CHUYỂN

🎯Ở ĐÂU RẺ,CHÚNG TÔI CAM KẾT CÒN RẺ HƠN

Dịch vụ Bốc xếp tại Cù Chính Lan   

Dịch vụ Bốc xếp tại Cù Chính Lan   Bốc xếp hàng hóa tại Cù Chính Lan  Dịch vụ dỡ hàng hóa container trọn gói

Dịch Vụ Bốc Xếp, Bốc Vác Ban Đêm, Hàng Hóa, Container Giá Trọn Gói, Nhanh Chóng, Uy Tín. Đội Ngũ Chuyên Nghiệp, Giá Rẻ Cạnh Tranh, Tư Vấn Nhanh Chóng, Tận Tậm.

Cần thuê bốc xếp hàng hóa tại Cù Chính Lan  BỐC XẾP ÁNH DƯƠNG với các loại hình dịch vụ bốc xếp hàng hóa nào?

Với đội ngũ đường dây lao động lớn, đã từng làm nhiều dự án bốc xếp hàng cho khu công nghiệp, cầu cảng… BỐC XẾP ÁNH DƯƠNG đơn vị cung cấp dịch vụ uy tín hàng đầu hiện nay, được đào tạo với những kỹ năng chuyên nghiệp, nhanh chóng. Chúng tôi sẽ đem lại sự hài lòng cho quý khách hàng.

Bốc xếp hàng hóa theo yêu cầu.

Bốc xếp hàng hóa từ xe tải container.

Di chuyển vật nặng bằng tay hoặc máy móc.

Chuyển nhà, văn phòng, kho xưởng trọn gói.

Cho thuê lao động theo yêu cầu.

Có xuất hóa đơn VAT

DỊCH VỤ BỐC XẾP HÀNG HÓA TẠI TP. HÀ NỘI – BỐC XẾP THỦ CÔNG

– Bốc xếp hàng hóa theo yêu cầu.

– Bốc xếp hàng hóa siêu thị, thiết bị công nghệ.

– Bốc xếp, đóng hàng, xuống hàng cho xe tải và container các loại.

– Nhận bốc xếp trên xuống hàng hóa theo tháng hoặc đơn hàng.

– Bốc xếp tại nhà, tại công ty, tai kho xưởng, cảng biển, bến xe, bến tàu…

– Cho thuê công nhân bốc xếp tính theo ngày hoặc giờ.DỊCH VỤ BỐC XẾP TP. HÀ NỘI BẰNG XE NÂNG, XE ĐẨY

– Xe nâng nhiều chủng loại, nâng hạ được nhiều hàng hóa có trọng lượng cao.

– Xe cẩu di chuyển đồng thời nhiều hàng hóa.

– Xe tải nhiều kích thước.

Quy trình dịch vụ bốc xếp hàng hóa tại TP.HCM:

Tiếp nhận thông tin khách hàng.

Xác định số lượng hàng hóa, dự tính nhân lực cần thiết.

Báo giá – Tiến hành làm việc – Thanh toán

Tại sao nên chọn dịch vụ bốc xếp hàng hóa của chúng tôi?

Chúng tôi có kinh nghiệm trên 5 năm trong lĩnh vực bốc xếp hàng hóa.

Chúng tôi sẽ tư vấn cho quý khách kế hoạch bốc xếp nhiệt tình và khoa học.

Quy trình chất lượng nghiêm ngặt, tuân thủ tuyệt đối bởi bộ phận giám sát.

Đội ngũ nhân lực trẻ, khỏe, ý thức kỷ luật cao và đầy trách nhiệm. Đội ngũ được đào tạo bài bản, có đầy đủ những kỹ năng chuyên nghiệp.

Đội ngũ nhân công không ngại khó khăn và mệt mỏi, làm việc siêng năng và chịu khó.

Hàng hóa của quý khách sẽ được nâng niu cẩn thận, chúng tôi cam kết không xảy ra hư hỏng, đổ vỡ.

Nếu xảy ra hư hại hàng hóa, chúng tôi cam kết bồi thường thiệt hại cho quý khách.

Thuê bốc xếp hàng hóa tại Cù Chính Lan  ☎ Công Ty bốc xếp hàng hóa Ánh Dương – 0383.333.313

🏠 Địa chỉ: Số 9A1, khu tập thể Bộ Công An A71, ngõ 1/62/23 Bùi Xương, Phường Khương Đình, Quận Thanh Xuân, Thành phố Hà Nội.

👏 website : http://bocxephanghoa.com/

Dịch vụ Bốc xếp ở Chính Kinh  giảm 20%

Dịch vụ Bốc xếp ở Chính Kinh  giảm 20%Dịch vụ bốc vác hàng container

Cung cấp các dịch vụ bốc xếp hàng hóa, cho thuê lao động , cho thuê bốc xếp, chuyển nhà, văn phòng, kho xưởng trọn gói, bốc hàng container với giá rẻ tại TP Hà Nội    0383.333.313 Dịch vụ bốc vác hàng container

Cung cấp các dịch vụ bốc xếp hàng hóa, cho thuê lao động , cho thuê bốc xếp, chuyển nhà, văn phòng, kho xưởng trọn gói, bốc hàng container với giá rẻ tại TP Hà Nội

Chúng tôi là đội Ngũ Bốc vác.Chuyển nhà chuyên nghiệp giá cả phải chăng tại Hà Nội.Hãy Liên hệ với chúng tôi theo số Ngoài ra chúng tôi cung cấp các dịch vụ :

    Bốc xếp hàng hóa, bốc dỡ container

    Bốc vác – cửu vạn bốc xếp giá rẻ

    Cho thuê xe nâng

    Cho thuê xe cẩu tự hành

    Cho thuê xe tải

    Đổ phế thải- chạc xây dựng

    Sửa chữa nhà cửa- chung cư

    Cung cấp nhân công khoán- công nhật

    Liên hệ : 0383.333.313DỊCH VỤ XẾP DỠ CONTAINER

 Chúng tôi chuyên nhận bốc –dỡ hàng container-Hàng quá khổ- Hàng quá tải sẽ dung xe Nâng để xếp dỡ

Với đội ngũ chuyên nghiệp , khỏe mạnh.Nhiệt tình thân thiện

Với  Kỹ năm xếp dỡ hợp lý sẽ làm hài long quý khách

   Đối với các container chứa hàng lạnh, hàng nguy hiểm, hàng quá tải, quá khổ và kích thước khác đơn giá sẽ do thỏa thuận giữa doanh nghiệp cảng và khách hàng nhưng không được thấp hơn giá tối thiểu nêu trên.

Dịch vụ chuyển nhà tại Bùi Xương Trạch  

Bốc xếp hàng hóa

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa tại Kho Bãi

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa Hà Nội cho các doanh nghiệp ở kho bãi sử dụng nhân công bốc xếp để sắp xếp, di chuyển hàng hóa theo yêu cầu. Loại hình này​ …Bốc xếp hàng hóa tại Nguyễn Thị Thập Liên hệ 0974.599.988

•        Bốc xếp hàng hóa tại Nguyễn Trãi Liên hệ 0974.599.988Chúng tôi chuyên nhận bốc xếp các loại hàng hóa trên địa bàn Hà Nội. Bốc xếp Hà Nội chuyên cung cấp dịch vụ bốc xếp hàng hóa, đóng gói hàng hóa, dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng trọn gói. Chúng tôi là đơn vị uy tín hàng đầu trong việc cung cấp dịch vụ bốc xếp hàng hóa tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc. Bốc xếp Hà Nội nhận bốc xếp hầu hết các mặt hàng như lúa gạo, cà phê, thực phẩm, hàng bách hóa tổng hợp, rượu, bia, nước giải khát, vật liệu xây dựng, xi măng, gỗ, sắt thép, cho đến những mặt hàng đòi hỏi kỹ thuật bốc xếp cao như đồ thủy tinh, gốm sứ…

Qúy khách hàng đang có hàng hóa về cần đội ngũ bốc xếp, hãy liên hệ ngay với công ty chúng tôi. Với giá thành rẻ, đội ngũ nhân viên bốc xếp chuyên nghiệp, nhiệt tình, luôn bốc nhanh gọn an toàn. Chúng tôi bốc xếp tất cả các loại hàng hóa.

     Là một đơn vị đi đầu trong lĩnh vực bốc xếp, lấy uy tín và số lượng nhân viên đông là thế mạnh. Chúng tôi cung ứng được một lượng nhân viên lớn trên địa bàn Hà Nội. Các công ty ký hợp đồng bốc xếp lâu dài và công ty luôn bình ổn giá cho quý khách hàng khi hàng về đêm cũng như ngày, ngày thường cũng như ngày lễ.

•        Bốc xếp hàng hóa tại Nguyễn Tuân Liên hệ 0974.599.988Chúng tôi làm việc 24/24h kể cả các ngày lễ tết. Gía thành luôn bình ổn và không thay đổi.

Có xuất hóa đơn GTGT 8%

Liên hệ : 0974.599.988

Cần thuê bốc xếp hàng hóa tại Hà Nội

0947.255.000 – Dịch vụ chuyển nhà, chuyển văn phòng , kho xưởng, cửa hàng, cho thuê nhân công bốc xếp, cửu vạn, cho thuê xe tải, xe nâng hạ hàng hóa, xếp dỡ đóng container .Qúy khách hàng đang có hàng hóa về cần đội ngũ bốc xếp, hãy liên hệ ngay với công ty Ánh Dương chúng tôi. Với giá thành rẻ, đội ngũ nhân viên bốc xếp chuyên nghiệp, nhiệt tình, luôn bốc nhanh gọn an toàn. Chúng tôi bốc xếp tất cả các loại hàng hóa tại Hà Nội. Liên hệ ĐT-ZALO 0947.255.000Bốc XẾP HÀNG HÓA

Chúng tôi nhận bốc xếp tất cả các loại hàng hóa từ hàng Thực Phẩm

  • Bốc xếp hàng đông lạnh
  • Hàng Xuất nhập khẩu
  • Hàng nội thất
  • Hàng vật liệu xây dựng
  • Hàng gốm xứ

Hãy gọi ngay cho chúng tôi khi quý khách cần thuê bốc xếp hàng hóa.

LÝ DO CHỌN ÁNH DƯƠNG

” Được phục vụ quý khách hàng là niềm vinh hạnh của Ánh Dương “

Hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành

Luôn luôn vui vẻ khi khách hàng có đồng ý hay không đồng ý khi báo giá xong!

Nhân viên luôn có tinh thần tự giác – Có giám sát viên trên mỗi chuyến Bốc xếp

Có hợp đồng cam kết bảo vệ tài sản của Quý khách hàng

Luôn luôn lắng nghe và thấu hiểu khách hàng!

Xe tải hiện tại của Ánh Dương lên đến 20 xe có thể đáp ứng bất kỳ yêu cầu nào của khách hàng

Chuyên nghiệp trong phong cách làm việc giúp bạn “ An tâm + Tin tưởng “

**

Chúng tôi cung cấp những loại hình dịch vụ bốc xếp hàng hóa như sau :

Dịch vụ bốc xếp hàng hóa trọn gói:

    – Dịch vụ bốc xếp vật liệu xây dựng.

    – Dịch vụ bốc xếp hàng nông sản, hải sản.

    – Dịch vụ bốc xếp hàng hóa siêu thị, thiết bị công nghệ.

    – Dịch vụ bốc xếp kho bãi, nhà xưởng.

    – Dịch vụ bốc xếp hàng hóa, các nguyên liệu sản xuất và thành phẩm hàng hoá mọi nơi tại Hà Nội và các tỉnh phía Bắc.

    – Dịch vụ bốc xếp hàng hóa, hành lý cho khách du lịch tại sân bay và các cảng tại Miền Bắc.

Với đội ngũ nhân lực bốc vác sức khỏe tốt, nhiệt tình, chuyên nghiệp cùng kinh nghiệm lâu năm trong việc bốc xếp hàng hóa, bên cạnh đó là khả năng sử dụng thành thạo các loại máy móc hiện đại hỗ trợ công việc bốc dỡ hàng hóa  như cần cẩu, đầu kéo, máy nâng…chúng tôi cam kết Bốc xếp và bốc xếp hàng hóa của quý khách hàng đến đúng nơi cần đến trong thời gian đã thỏa thuận, không kể đến các yếu tố ngoại cảnh như thời tiết hay khu vực địa lý.

chuyển nhà

Chúng tôi mỗi năm phục vụ rất nhiều khách hàng thuộc rất nhiều lĩnh vực ngành nghề kinh doanh khác nhau, với số lượng hàng hóa lên tới hàng trăm nghìn tấn. Cùng sự nhiệt huyết, uy tín và chuyên nghiệp, Công Ty chúng tôi vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu hiện nay của các khách hàng tại Hà Nội khi cần sử dụng dịch vụ bốc xếp và bốc dỡ hàng hóa.

Với mạng lưới nhân lực trải khắp mọi quận huyện nội thành Hà Nội từ Cầu Giấy, Ba Đình, Hoàn Kiếm đến các huyện Thường Tín, Gia Lâm, Đông Anh….chúng tôi luôn nỗ lực phục vụ quý khách hàng với chất lượng tốt nhất.    Chúng tôi là đội Ngũ Bốc vác.Chuyển nhà chuyên nghiệp giá cả phải chăng tại Hà Nội.Hãy Liên hệ với chúng tôi theo số Ngoài ra chúng tôi cung cấp các dịch vụ :

    Bốc xếp hàng hóa, bốc dỡ container

    Bốc vác – cửu vạn bốc xếp giá rẻ

    Cho thuê xe nâng

    Cho thuê xe cẩu tự hành

    Cho thuê xe tải

    Đổ phế thải- chạc xây dựng

    Sửa chữa nhà cửa- chung cư

    Cung cấp nhân công khoán- công nhật

    Liên hệ : 0947.255.000

Dịch vụ Bốc xếp giá rẻ Hà Nội

bốc xếp hàng hóa

Dịch vụ Bốc xếp giá rẻ Hà NộiDịch vụ bốc xếp ánh dương, vận chuyển bốc vác

Ánh Dương – Là một công ty uy tín, chất lượng hàng đầu trong các dịch vụ: dọn chuyển công nghiệp, bốc xếp hàng hóa, nâng đỡ hàng nặng, vận chuyển hàng …Dịch vụ bốc xếp hàng hóa chuyên nghiệp uy tín tại Hà Nội.

    Đến với đội bốc xếp chúng tôi là đến với sự chuyên nghiệp trong dịch vụ bốc xếp. Tất cả các loại hàng hóa được bốc xếp theo từng kiểu khác nhau do đặc thù của từng loại hàng. Chính vì điều đó chúng tôi luôn đào tạo nhân viên theo một cách bài bản để làm sao hàng hóa của quý khách được bốc xếp an toàn nhất, nhanh nhất và giảm chi phí bốc xếp tối đa cho quý khách hàng.

    Chúng tôi nhận bốc xếp hàng hóa 24/24h, kể cả các ngày lễ tết.

chuyển nhà

Ngoài ra chúng tôi còn cho thuê xe nâng hỗ trợ việc nâng hạ hàng hóa khổ, quá tải. Giúp cho việc sắp xếp hay Bốc xếp hàng hóa của quý khách được thuận lợi , dễ dàng hơn.

   Qúy khách cũng có thể thuê nhân công theo công nhật, công khoán tùy theo công việc như dọn kho, chuyển nhà…

Liên hệ ngay khi quý khách đang có nhu cầu bốc xếp hàng hóa : Có xuất hóa đơn GTGT 8%

Liên hệ : 0947.255.000

14:14/-strong/-heart:>:o:-((:-h